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Simple rules for your body to get slimmer!!! Cobra abdominal stretch Gira tu tronco manteniendo las piernas juntas hasta unos centímetros antes de tocar el piso. Bench biceps.. Diferentes ejercicios para aprender a hacer abdominales hipopresivos. Recostado en el piso, coloca tus manos a los costados de la cabeza cuidando de no sostener tu nuca, de modo que los abdominales hagan todo el trabajo. Tipo de imagen. AboutEspañol utiliza cookies para proporcionarte una buena experiencia de usuario. Culturista fuerte..
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